Esta \u00e9 uma ferramenta importante pois quando estabelecemos objetivos ativamos o Sistema de Ativa\u00e7\u00e3o Reticular (SAR), isto \u00e9, ativamos a capacidade inconsciente de observar e conjugar todos os recursos e todas as oportunidades que nos ajudam a aproximar da nossa meta.<\/p>\n
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Um dos modelos mais usados na defini\u00e7\u00e3o de objetivos \u00e9 o modelo \"SMART<\/strong>\":<\/p>\n \u2022 S<\/strong> (Simples) \u2013 Concretos e espec\u00edficos. Dar significado ao objetivo (ex: o que significa ficar bem classificado?) Muitas vezes, quando estabelecemos objetivos, associamos por erro a palavra \u201cN\u00e3o\u201d<\/strong>. Por exemplo, \u201cn\u00e3o descer de divis\u00e3o\u201d; \u201cn\u00e3o ficar fora do top 5\u201d; \u201cn\u00e3o ser uma equipa indisciplinada\u201d\u2026etc\u2026<\/p>\n O problema \u00e9 que o nosso c\u00e9rebro tem dificuldade em reter a mensagem \u201cpositiva\u201d associada a uma frase com conota\u00e7\u00e3o negativa, por boa que seja a ideia\u2026 Da pr\u00f3xima vez que estiveres a definir objetivos ou a comunica-los aos jogadores tenta usar express\u00f5es positivas e onde possas aplicar o modelo SMART - <\/strong>\u00a0ex: \u201cmanter nesta divis\u00e3o, conseguindo ultrapassar os 45 pontos, conquistando 25 deles na primeira volta\u201d.<\/p>\n A utiliza\u00e7\u00e3o de mensagens concretas ajuda-te, e aos jogadores, a n\u00e3o olhar apenas para o curto prazo e a diminuir o impacto de eventuais insucessos no caminho!<\/p>\n Por fim dois conselhos:<\/p>\n <\/p>\n Na pr\u00f3xima \u00e9poca, s\u00ea SMART! Definir objetivos tem uma rela\u00e7\u00e3o direta com as nossas ideias de jogo. Como? Porque as ideias e os princ\u00edpios servem um prop\u00f3sito: Alcan\u00e7ar um n\u00edvel de rendimento capaz de fazer a equipa atingir as suas metas (os seus objetivos). Aten\u00e7\u00e3o que os objetivos n\u00e3o s\u00e3o s\u00f3 de resultados! Podes (e […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5147,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[{"url":"","title":"","desc":"","thumbnail":"","duration":"","rating":"","view_count":"","tag":""}],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"inline_featured_image":false,"footnotes":"","tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[123],"tags":[],"class_list":["post-5141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treino-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5141"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23552,"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5141\/revisions\/23552"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2022 M<\/strong> (Mensur\u00e1veis) \u2013 Que possa ser medido\/avaliado.
\n\u2022 A<\/strong> (Alcan\u00e7aveis) - Posso controlar diretamente as tarefas que me levam a esse objetivo?
\n\u2022 R<\/strong> (Realistas) - Acredito mesmo que \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar este objetivo?
\n\u2022 T<\/strong> (Temporalmente definidos) - Quando \u00e9 que vou alcan\u00e7ar ou poder avaliar o meu objetivo, exatamente?<\/p>\n
\nPor isso diz o que queres, n\u00e3o o que quer evitar!<\/strong><\/p>\n\n
Por Jo\u00e3o Daniel Rico<\/a> - Treinador de Futebol UEFA A<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"