{"id":7833,"date":"2020-01-29T15:19:36","date_gmt":"2020-01-29T15:19:36","guid":{"rendered":"\/?p=7833"},"modified":"2020-01-30T09:56:31","modified_gmt":"2020-01-30T09:56:31","slug":"exercicio-da-semana-atrair-ao-corredor-central-para-ganhar-espaco-por-fora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/exercicio-da-semana-atrair-ao-corredor-central-para-ganhar-espaco-por-fora\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio da semana: Atrair ao corredor central para ganhar espa\u00e7o por fora"},"content":{"rendered":"<p>O exerc\u00edcio proposto pela <a href=\"https:\/\/app.coachidapp.com\"><strong>Coach ID<\/strong><\/a> esta semana visa desenvolver a nossa organiza\u00e7\u00e3o ofensiva, nomeadamente o jogo posicional no corredor central de forma a ganhar espa\u00e7o nos corredores laterais para gerar situa\u00e7\u00f5es de finaliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>O cen\u00e1rio que contextualiza o exerc\u00edcio \u00e9 o seguinte:<\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00f3ximo advers\u00e1rio joga normalmente em 3-5-2 (ou 5-3-2), com uma linha de 3 centrais + 2 laterais<\/li>\n<li>Consideramos que se ir\u00e3o posicionar num bloco m\u00e9dio\/baixo, entregando-nos o controlo do jogo na 1\u00aa fase de constru\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Colocam 3 m\u00e9dios no corredor central, limitando espa\u00e7o entre a sua linha m\u00e9dia e a linha defensiva<\/li>\n<li>Prevemos que, em fun\u00e7\u00e3o do nosso posicionamento em 4-3-3 seja dif\u00edcil entrar diretamente pelos corredores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O objetivo passa ent\u00e3o por criar um exerc\u00edcio em que valorizamos um conjunto de passes numa zona que vai estar \"congestionada\" de forma a atrair o advers\u00e1rio ao corredor central e depois aproveitar a largura sobretudo pela a\u00e7\u00e3o ofensiva dos nossos laterais.<\/p>\n<p>Promovemos tamb\u00e9m as entradas em zona de finaliza\u00e7\u00e3o quando h\u00e1 cruzamento, nomeadamente 1\u00ba e 2\u00ba poste, isto com a oposi\u00e7\u00e3o de um defesa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-7835\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Captura-de-ecr\u00e3-2020-01-29-\u00e0s-14.36.44-1024x490.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"490\" srcset=\"https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Captura-de-ecr\u00e3-2020-01-29-\u00e0s-14.36.44-1024x490.png 1024w, https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Captura-de-ecr\u00e3-2020-01-29-\u00e0s-14.36.44-300x144.png 300w, https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Captura-de-ecr\u00e3-2020-01-29-\u00e0s-14.36.44-768x367.png 768w, https:\/\/coachidapp.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Captura-de-ecr\u00e3-2020-01-29-\u00e0s-14.36.44.png 2257w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p><strong>Descri\u00e7\u00e3o:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Exerc\u00edcio de posse de bola 8v8. O objectivo da equipa em posse \u00e9 efetuar 6 passes no corredor central e depois conseguir entrar em zona de finaliza\u00e7\u00e3o por fora. Caso o consigam, em posse ou atrav\u00e9s de passe em profundidade, podem criar uma situa\u00e7\u00e3o de 3x1 + GR.<\/p>\n<p>Sempre que h\u00e1 finaliza\u00e7\u00e3o a bola inicia da outra equipa.<\/p>\n<p><strong>Coaching Points:<\/strong><br \/>\n- Bom jogo posicional<br \/>\n- Atrair o adv ao corredor central para em seguida explorar o espa\u00e7o em largura e profundidade<br \/>\n- Ocupa\u00e7\u00e3o das zonas de finaliza\u00e7\u00e3o pr\u00e9-estabelecidas quando h\u00e1 cruzamento<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Exerc\u00edcio foi concebido atrav\u00e9s do software <a href=\"https:\/\/app.coachidapp.com\">Coach ID app<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O exerc\u00edcio proposto pela Coach ID esta semana visa desenvolver a nossa organiza\u00e7\u00e3o ofensiva, nomeadamente o jogo posicional no corredor central de forma a ganhar espa\u00e7o nos corredores laterais para gerar situa\u00e7\u00f5es de finaliza\u00e7\u00e3o. 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