50 Exercícios Contextualizados de Treino para Futebol
O que encontrarás no Ebook:
- Como desmontar o jogo coletivo sem perder a essência
- 10 exercícios de fase 1 (Estímulo)
- 26 exercícios de fase 2 (introdução de comportamento)
- 14 exercícios de fase 3 (Aplicação em situação jogada)
- Considerações para a introdução de um novo exercício
- Enquadramento dos exercícios de acordo com a fase do jogo, o regime e a orientação
