10 novos exercícios na tua conta Coach ID

Olá treinador/leitor

Como sabes, para atingires o nível de treinador de excelência é fundamental que os teus exercícios de treino sejam uma expressão da forma como pretendes que a equipa jogue, com maior ou menor relação com os teus princípios, com maior ou menor ligação à componente estratégica do jogo...

Numa lógica de planeamento focada do morfociclo, tudo parte dos teus critérios de avaliação em relação a:

  • O que aconteceu no jogo anterior;
  • O que pretendes que a equipa desenvolva;
  • À análise que fazes ao teu próximo adversário.

A Coach ID, mais que um software para treinadores de futebol procura ser uma FILOSOFIA!
Uma filosofia que te faça considerar a importância de ter princípios de jogo estabelecidos, que te "obrigue" a pensar o treino e o jogo, que te realce a importância de ter um processo organizado e estruturado.
Daí que, os exercícios que te propomos sejam um ponto de partida que te ajude no teu processo criativo e não uma receita fechada.

Acabámos de partilhar 10 NOVOS EXERCÍCIOS devidamente contextualizados para todos os utilizadores Coach ID.
Entra na tua conta e analisa cada exercício com detalhe.

Para já, deixamos-te 2 exercícios para abrir o apetite 😉

> Meinho 6x2 + 6

> Jogadores em posse têm a oposição dos dois defensores (pela frente) e, cada um, conta com um marcador direto que pode aproximar-se e interceptar a bola vindo de trás.

Cada jogador tem um limite de 2 toques. A bola deve circular rápido entre os elementos para que a marcação direta não tenha possibilidade de conquistar a bola.
Quem perde a bola vai ao meio.
Ao final de 3', a equipa em posse troca com a que representava o processo defensivo.

Objetivos: Desenvolver a componente técnica, tomada de decisão, perceção espaço/tempo e capacidade para  jogar no meio da pressão.

> Bloco baixo + contra-ataque
> Equipa em processo defensivo adopta posicionamento baixo para diminuir o espaço entre-linhas.
Ao conquistar a bola, devem tentar sair pelas referencias mais adiantadas, somando um 3º jogador que garanta superioridade numérica na zona de finalização face aos 2 defesas (3x2 + GR).
> A ação de transição deve ser rápida até à conclusão da jogada

> O exercício pode ser utilizado para identificar zonas e momentos de pressão, posicionamento das diferentes linhas, avanço/recuo defensivo face a bola coberta ou descoberta. O posicionamento dos dois jogadores mais adiantados (aberto/fechado) pode ainda ter em conta se jogamos com 2 avançados ou se pretendemos sair peloscorredores (médios-ala).

ENTRA JÁ NA TUA CONTA E ACEDE AOS RESTANTES EXERCÍCIOS CONTEXTUALIZADOS QUE CRIÁMOS PARA TI!!
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