Exercício da semana - Posse de bola 4x4+3 apoios (com video)

Descrição - Posse de bola 4x4 + 3 apoios | Foco: Organização e transições | Fase principal
>Posse de bola / reação à perda.
>Exercício que provoca padrão de comportamentos semelhantes ao jogo - consecutivas ações de posse, perda e estímulos inerentes aos momentos de transição. Daí que seja difícil catalogar este exercício numa só categoria.

O treinador poderá manipular, através do seu feedback e das regras que impõe, o grau de propensão com que um momento do jogo ocorre.

Os apoios deverão estar distribuídos de forma específica pela posição que ocupam em campo - Jogadores que vejam o jogo maioritariamente de frente ou que joguem muito de costas (DC/PL) nas extremidades e médio centro a servir de suporte por dentro.

 

 

A explicação pormenorizada surge no video seguinte. Clica aqui

 

 

Nota: Este exercício foi adicionado a todas as contas ativas da Coach ID.

 

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