Muitas vezes, quando os resultados não são os esperados, os treinadores tendem a refletir sobre os problemas que a equipa está a sentir. Às vezes eles são óbvios, outras vezes nem tanto ...
Assim, para superar uma má fase (ou manter uma boa fase), o segredo pode estar em aumentar a intensidade do processo de treino. Intensidade relacionada com dois aspectos fundamentais:
1. Colocar maior ênfase na execução da tarefa (estrutura emocional-volitiva)
2. Aumentar os Índices de concentração (estrutura cognitiva)
Para que essas metas sejam atingidas, é essencial que as sessões de treino sejam bem planeadas e que a transição entre os exercícios seja feita de forma fluida, com poucas pausas. Noutras palavras, o treino precisa ser desafiador no nível de tomada de decisão!
A Coach ID apresenta uma progressão de 2 exercícios simples que, pelo espaço curto onde ocorrem, garantem intensidade do ponto de vista bioenergético e também ao nível da tomada de decisão.
Descrição:
Manutenção de posse de bola com 3 equipas (3+3v3).
Equipa que perde a bola reage imediatamente com vista à recuperação.
O pressing deve se feito de forma organizada, garantindo sempre coberturas defensivas.
Ao recuperar a bola a equipa pode ligar à equipa que não perdeu e assim entrar em ação ofensiva.
Objetivos:
Descrição:
Manutenção de posse de bola com 3 equipas (3+3v3).
Durante 2' uma equipa mantém-se em ação defensiva e tenta recuperar o máximo número de bolas.
Objetivo passa por trazer do exercício anterior a organização setorial que garante coberturas defensivas eficazes.
Ao recuperar a bola podem tentar finalizar em 4 balizas pequenas colocadas especificamente em rotas de transição ofensiva.
Objetivos:
Após preencher os seus dados irá receber um e-mail de validação que deve confirmar (ou código se o registo for feito através da app para tablets)
Será então direcionado para o software onde deverá preencher a época desportiva (p.ex: 2019/2020).
O passo seguinte será criar a sua equipa.
A partir daí, é explorar as inúmeras funcionalidades da Coach ID.
Recordamos que tem 15 dias de utilização gratuita!
After entering your information you will receive a confirmation email (or code if you register using the app for tablet)
You will then be directed to the software where you can complete the sports season (ie. 2019/2020).
The next step will be to create your team.
From there, you can start exploring all the features that Coach ID provides.
Remember, you have a 15 day free trial!
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